全市中小學于7月8日—12日安排期末考試及放假相關工作，本學期暑假時間為7月15日—8月25日，8月26日正式上課；幼兒園、特教學校、職業(yè)學校放假時間參照普通中小學執(zhí)行。
近視防控不能忘
2024年的暑假到了，孩子們又要在家放肆啦，有些孩子拿著電子產(chǎn)品坐著玩、躺著玩、趴著玩、睡覺前都還在玩……暑假除了要安排好孩子的學習和生活，還有一件事必不可少，那就是一定要告訴孩子如何科學用眼護眼，家長們快來一起跟隨我們看一看吧~
一、養(yǎng)成護眼好習慣
假期居家時間變長，長時間近距離用眼的次數(shù)也會增多，孩子們在家時一定要注意養(yǎng)成良好的用眼習慣，家長們也要多多注意哦~
1.遵循“20-20-20”科學用眼口訣
看屏幕或近距離用眼20分鐘后要抬頭眺望6米外(20英尺)遠處至少20秒鐘以上；
2.讀書時要做到“三個一”
眼離書本一尺、胸離課桌一拳、手離筆尖一寸；
3.白天2小時以上的戶外活動時間，讓眼睛充分沐浴陽光。
4.用眼時合適的光照強度
選擇光照強度大于300勒克斯(lx)、無頻閃的光源；白天光線過量時宜使用窗簾遮光；光線不足時優(yōu)先使用房間頂燈照明；光線過暗時同時使用房間頂燈和讀書寫作臺燈。
二、增加戶外活動和體育鍛煉
暑假天氣熱、時間長，青少年容易出現(xiàn)生活不規(guī)律、缺少戶外活動、長時間室內近距離用眼等情況，很容易就會近視或使近視程度加深。家長和孩子需共同注意以下幾點小貼士~
1.合理規(guī)劃暑假生活、規(guī)律作息；
2.積極參加體育鍛煉，如打球、跑步、戶外游戲、散步等；
3.參與家務勞動、社會實踐、公益活動等；
4.戶外活動的關鍵是“戶外”，而不是活動內容、方式和強度等，注意避暑防曬。
三、定期到專業(yè)醫(yī)療機構做眼部健康檢查
假期是近視的高發(fā)期，家長們可以趁著放假帶孩子到專業(yè)醫(yī)療機構做快速多方面的眼健康檢查，做到對近視的早發(fā)現(xiàn)、早防控、早~
1.視力檢查**每三個月快速，多方面的眼視光檢查**每半年快速；
2.如果孩子出現(xiàn)看東西模糊，但是不伴有眼紅、眼痛等不適，這可能是度數(shù)發(fā)生改變之故，應盡早去醫(yī)院進行詳細正規(guī)的檢查，及時驗配或更換眼鏡。
3.發(fā)現(xiàn)孩子近視后，家長們要根據(jù)醫(yī)囑科學矯正。建立屈光發(fā)育檔案，及時了解屈光變化，到正規(guī)的醫(yī)療機構就診，切不可病急亂投醫(yī)，不要相信近視可治好等虛假廣告。
孩子度數(shù)增長快，怎么辦？
許多家長會發(fā)現(xiàn)孩子的近視度數(shù)增長的特別快，這個時候家長們可以考慮給孩子驗配一副合適的或功能性框架眼鏡。
，俗稱OK鏡，是一種夜間睡覺配戴的硬性隱形眼鏡，具有高透氧性。通過夜間配戴使角膜中央?yún)^(qū)域的弧度變平，從而暫時性降低近視度數(shù)。作為一種近視矯正和控制手段，已經(jīng)得到的廣泛承認和應用。
的作用：
1.白天無需配戴框架眼鏡仍能夠擁有清晰視力；
2.有效延緩孩子近視度數(shù)的過快增長。
配戴需滿足以下幾點（適用人群）：
1.年滿8周歲，近視600度以下，需要控制近視增長的兒童及青少年；
2.眼部健康、屈光狀態(tài)和角膜曲率需符合條件，且排除具有免疫功能低下的各種慢性疾病和禁忌癥；
3.試戴驗配良好，有較好依從性，能按照醫(yī)生要求佩戴和定期復查；
在哪里可以驗配到？
蘭州普瑞眼科醫(yī)院提醒，被列為Ⅲ類醫(yī)療器械進行管理和使用，其驗配屬于醫(yī)療行為，需要到正規(guī)醫(yī)療機構，在具有相關資質的專業(yè)眼科醫(yī)師的指導下進行，驗配前必須進行專業(yè)的眼科檢查，只有檢查合格者才能考慮配戴。
家長朋友們，孩子是祖國的未來和民族的希望，孩子健康成長是我們共同的期盼。讓我們攜手共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來！
