2020年的寒假格外長(zhǎng)，為了控制新型冠狀病毒的傳播擴(kuò)散，學(xué)校延遲開(kāi)學(xué)，各種補(bǔ)習(xí)班、興趣班也都暫停了，對(duì)孩子而言，假期變長(zhǎng)了，但是眼睛的負(fù)擔(dān)卻加重了。——各種課程以網(wǎng)絡(luò)形式開(kāi)展，孩子的眼睛每天都超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。
以往的長(zhǎng)假期都是青少年兒童近視的高發(fā)期，其中導(dǎo)致孩子近視的主因是近距離用眼和長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品。在這個(gè)只能“家里蹲”的非常時(shí)期，孩子無(wú)論是學(xué)習(xí)還是娛樂(lè)，都會(huì)長(zhǎng)時(shí)間接觸電子產(chǎn)品，不但容易引起干眼、視疲勞等癥狀，還會(huì)增加近視發(fā)生和發(fā)展的風(fēng)險(xiǎn)，那么孩子宅在家的日子應(yīng)該如何保護(hù)眼睛呢？家長(zhǎng)應(yīng)注意什么呢？
1. 瞇眼—可能是視力下降的早期表現(xiàn)
瞇眼常常是兒童青少年近視的早期表現(xiàn)，這種近視一開(kāi)始可能只是假性的，但長(zhǎng)期未干預(yù)就可能變真了。在這個(gè)只能“家里蹲”的非常時(shí)期，孩子無(wú)論是學(xué)習(xí)還是娛樂(lè)，都會(huì)長(zhǎng)時(shí)間接觸電子產(chǎn)品，不但容易引起干眼、視疲勞等癥狀，還會(huì)增加近視發(fā)生和發(fā)展的風(fēng)險(xiǎn)。且放假期間孩子睡眠、飲食往往不規(guī)律，這也是視力下降的一個(gè)原因。專家提醒，假期間要提醒孩子用眼健康，如果發(fā)現(xiàn)孩子開(kāi)始瞇眼看東西時(shí)要及時(shí)進(jìn)行干預(yù)。
2. 歪頭看電視—警惕斜視出現(xiàn)
專家介紹，兒童青少年由于看電視太久，視力疲勞，為使兩眼看得更清晰些，不得不使用眼內(nèi)肌過(guò)度調(diào)節(jié)，或用不的頭位姿勢(shì)來(lái)縮短角膜兩焦線的距離，以此增加視覺(jué)的清晰度，于是便不由自主地出現(xiàn)歪頭姿勢(shì)，其結(jié)果也會(huì)造成斜視。還有一種情是，很多大人看電視時(shí)或抱著孩子，或把嬰兒連同搖籃一起放在身邊。嬰幼兒在電視聲響和影像吸引下，往往會(huì)側(cè)頭注視電視。有時(shí)大人看多久他也會(huì)看多久，而且常是同一姿勢(shì)，時(shí)間一長(zhǎng)自然就造成斜視了。專家提醒家長(zhǎng)，當(dāng)孩子出現(xiàn)歪頭看電視，看東西雙眼不對(duì)稱時(shí)，應(yīng)及時(shí)溝通醫(yī)生。待疫情可控的情況下，盡快帶孩子到眼科醫(yī)院檢查。
3. 眨眼、揉眼睛—要預(yù)防兒童干眼癥出現(xiàn)
兒童也同成人一樣，如果長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕，眨眼次數(shù)減少，會(huì)造成眼球表面淚膜層的不穩(wěn)定，出現(xiàn)眼睛的疲勞、干澀、刺痛、流淚等情況，導(dǎo)正干眼癥的發(fā)生。專家提醒，家長(zhǎng)如果發(fā)現(xiàn)兒童出現(xiàn)頻繁眨眼、揉眼睛、畏光等異常情況，不要自行判斷病情、亂用抗生素眼藥水，應(yīng)及時(shí)溝通醫(yī)生尋求幫助。
